1

Odmítám nesmyslné diety

protože zdravé jídlo není jen salát

Pusť se do jídla se mnou!

2

Starám se o zdraví mých klientů

které vede ke spokojenosti

3

Jsem vystudovaný odborník

na 1. lékařské fakultě UK v Praze

drif-riadh-389081-unsplash

Our achievement in number

A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these

landmark
354

Destination

plane
1250

Tour

around
75

Country

team
4600

Tourists

Co mohu nabídnout?

Napiš a dohodneme se na nejlepším plánu pro tebe a způsobu naší komunikace (online x osobní schůzky).

Individuálně

Připravím ti stravovací plán na základě tvých potřeb tak, aby ti chutnal a byl dlouhodobě udržitelný.

HUBNEME NEJEN DO PLAVEK​ ​

Pomohu ti zredukovat tělesnou hmotnost zdravě a především udržitelně.​

SPORTUJEME​

Sestavím ti jídelníček pro nabrání svalové hmoty, zlepšení výkonu a nebo pro lepší regeneraci.

onemocnění & poruchy

Poradím ti se stravou při poruchách příjmu potravy nebo s výživou při DM onemocněním, celiakii, fenylketonurii, laktózové intolerance aj.

PRO DĚTI & DOSPÍVAJÍCÍ​

Dětský jídelníček je v mnoha věcech rozdílný od toho pro dospělé, tak se přijďte poradit ohledně stravy pro ně.​

pro dospělé

Nastavíme stravování pro prevenci nebo jako podporu léčby proti onemocnění s hromadným výskytem.​

TĚHOTENSTVÍ & KOJENÍ

V období těhotenství a kojení je potřeba se zaměřit na správnou výživovou hodnotu každého jídla.​

PRO SENIORY

Nastavíme správnou výživu s prevencí malnutrice a častých onemocnění ve stáří.

Karolína Vašků

Nutriční terapeutka z 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze a snad budoucí lékařka.

Jako aktivní sportovkyně jsem se před 6 lety rozhodla věnovat i zdravému životnímu stylu, který mi pomůže dosáhnout nejen lepších výkonů, ale dokážu se díky němu cítit dobře aniž bych se nějak výrazně omezovala v jídle.

Z tohoto důvodu jsem vystudovala nutriční terapii na 1. lékařské fakultě UK v Praze a dále zde pokračuji studiem všeobecného lékařství.

Za sebou mám několik praxí na diabetologické jednotce v IKEMu a na interních klinikách VFN. V současné době jsem také členem týmu nutričních terapeutek MediSpo při VŠTJ Medicina v Praze.

Ráda se s tebou podělím o své znalosti ohledně výživy, které si dále rozšiřuji studiem na medicíně. Mým hlavním cílem je tě naučit správně jíst, zlepšit ti povědomí o výživě jako takové a pomáhat ti při redukci tělesné hmotnosti a dalších obtížích spojených s poruchou příjmu potravy.

13450782_10205181829860104_49208522183276455_n

Testimonial

A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these

Andrew Rathore

Executive
A wonderful serenity has taken possession
of my entire soul,
like these sweet mornings of spring

Andrew Rathore

Executive
A wonderful serenity has taken possession
of my entire soul,
like these sweet mornings of spring

Andrew Rathore

Executive
A wonderful serenity has taken possession
of my entire soul,
like these sweet mornings of spring

Co nového ze světa zdravého životního stylu

Přečti si nejnovější články nebo vyzkoušej jeden z mých receptů.

New Project (2)

Tvarohový koláč s rybízem

Vyzkoušejte jednoduchý a přitom nutričně vyvážený tvarohový koláč s rybízem, který si můžete dát k snídani nebo na odpolední svačinu. Suroviny2 měkké polotučné tvarohybílý jogurt (150 g)rozmačkaný banán (cca 90 g)2 vejce4 lžíce hladké ječné mouky3 lž ...

Chceš jít do toho se mnou?

Napiš mi na email nebojsejist@gmail.com nebo mi zavolej na číslo +420 775 370 803.

Bc. Karolína Vašků
IČ: 07888830

Kde se sejdeme?

Napiš nebo zavolej a na času a místu schůzky se společně domluvíme.

Nezapomeň mě sledovat na facebooku a instagramu, kde se dozvíš novinky ze světa zdravého životního stylu.

Jak je to s financemi?

Jakmile se potkáme, tak můžeš naši konzultaci uhradit v hotovosti na místě nebo pokud je ti to příjemnější, tak částku můžeš zaslat na bankovní účet: 107-711920217/0100.

Chceš se na něco zeptat?

Napiš mi na email nebojsejist@gmail.com nebo vyplň kontaktní formulář a já se ti ozvu.